禁煙

こんにちは、浪崎です。

新年を迎え、みなさんも今年の目標や、新たな決意をお考えだと思います。

わたしもいくつかあるのですが、その中のひとつが禁煙です

2013年1月1日よりタバコをやめました。

今までタバコの臭いで不快な思いをさせてしまったお客様、申し訳ありませんでした。

以前から禁煙したいという気持ちはあったのですが、なかなか実行できませんでした。

禁煙が難しいのは、タバコに含まれるニコチンへの薬物依存である『身体的依存』と、

喫煙習慣による『心理的依存』の2つを、同時に克服しなければならないからだそうです。

禁煙方法をいろいろ見てみましたが、結局どれも共通するのは自分でやめるという強い

意思を持つことでした。

まだ禁煙をして２週間ほどですが、朝起きたときに気のせいか胸のあたりがスッキリ

しているような気がします。

ただ、タバコをやめると食べ物がおいしく感じ、太りやすくなると聞くので、そうならない

ように気を付け、これからも続けていきます。


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